Nach einer etwas unruhigen, schaukeligen Nacht bin ich um 6 Uhr mit etwas Rückenschmerzen aufgestanden. Aber das kenne ich ja schon, ist immer in ungewohnten Betten so und gibt sich mit der Zeit… Um 7 Uhr hab ich dann gefrühstückt. Dann hab ich auf dem Panoramadeck noch ein bißchen den Blick auf die Norwegische Küste  im Morgengrauen  genossen – die Sonne geht hier im Süden gegen 9Uhr30 auf, und schon um 16 Uhr 30 wieder unter. Um viertel vor 10 haben wird dann in Ålesund angelegt.
Ich habe mir dann anderthalb Stunden die Stadt angeschaut, um 12 Uhr  bin ich dann wieder auf das Schiff gegangen und habe Mittag gegessen.  Um 16 Uhr 45 haben wir nach einer ruhigen Überfahrt in Molde angelegt. 
Um 18 Uhr gab es dann Abendessen  und um 20 Uhr sind wir Richtung Kristiansund aufgebrochen. Es ging wieder über die etwas unruhige Nordsee, und vor 5 Minuten (22h45) haben wir dort festgemacht und liegen bis 1 Uhr 30.